вы сегодня
Время сна: менее 6 часов
Вы через 4 недели
Время сна: более 7 часов
BetterSleep
Более 500 тысяч пользователей
Приложение дня
Выбор редакции
Засыпайте быстрее,
просыпайтесь полным энергии
просыпайтесь полным энергии
Музыка, медитации и истории, подкрепленные наукой о сне
С нашими звуками, шумами и мозговыми волнами
Глубокий коричневый шум
Белый шум
Зелёный шум
Розовый шум
Река
Ночь
Костёр на привале
Птицы
Вращающийся вентилятор
Сосредоточенность
Исцеление тревожности
Освобождение эмоций
Кафе
Дождь
Под водой
Гипнотические слова
Позитивные установки
Подсчет овец
Прогулка в лесу
Дождь по крыше
Ветры
Кошачье мурлыканье
Эльфийский шепот
Пузырьковая пленка
С нашими звуками, шумами и мозговыми волнами
Река
Ночь
Океан
Киты
Костёр на привале
Птицы
Бесконечность
Вращающийся вентилятор
Кафе
Дождь
Под водой
Лес
Прогулка в лесу
Дождь по крыше
Ветры
Ветер между деревьев
Глубокий коричневый шум
Белый шум
Зелёный шум
Розовый шум
Сосредоточенность
Исцеление тревожности
Освобождение эмоций
Позитивные вибрации
Гипнотические слова
Позитивные установки
Подсчет овец
Дыхание
Кошачье мурлыканье
Эльфийский шепот
Пузырьковая пленка
Чесание ушей
Robert
«Я использую это приложение почти каждую ночь, и оно всегда помогает мне заснуть».
Расслабьтесь
Более 2 миллиардов
Расслабьтесь благодаря более 2 миллиардам сеансов релаксации
Приложение дня
4.8 звезд
Более 600 тысяч отзывов в App Store
Улучшите свое здоровье
9 из 10
Увидели улучшение своего самочувствия
app store
Топ-10
Одно из самых рейтинговых приложений для профилактики здоровья
Испытывайте меньше стресса
81%
Сообщили, что испытывают меньше стресса и тревоги
Sabrina
«Я пользуюсь этим приложением уже много лет, оно великолепно. Мне нравится, что я могу смешивать свои звуки».
спите лучше
87%
Проснулись более отдохнувшими
Hayden
«Потрясающее приложение. Одно из немногих, которое помогло мне при бессоннице».
доверяют миллионы
55M+
Люди используют BetterSleep, чтобы лучше спать
Самые популярные медитации
Средство от зимней хандры
Медитация•48 mins
Путешествие в Атлантиду
Медитация•48 mins
Благодарность за лучший сон
Медитация•15 mins
Военный метод для сна
Медитация•7 mins
Глубокая релаксация тела
Медитация•13 mins
Отпустить свой день
Медитация•13 mins
Настоящий момент
Медитация•7 mins
Гипноз под водой
Медитация•55 mins
Green Noise Hypnosis
Медитация•30 mins
Гипноз 'Выгони меня'
Медитация•55 mins
Освобождение от беспокойства для сна
Медитация•34 mins
Гипноз сладких снов
Медитация•53 mins
Каньон мира Гипноз
Медитация•8 h 20 mins
SOS Среди ночи
Медитация•17 mins
Глубокий лесной гипноз
Медитация•57 mins
Новые сказки для сна для всех
Звездолет-28
История•41 min
Легенда о горных великанах
История•26 mins
Путешествие пингвина
История•27 mins
Путешествие на трансканадском поезде
История•43 mins
Путешествие к центру Земли
История•47 mins
Домашний кот Гизмо
История•43 mins
Лучшие музыкальные плейлисты
Плейлист: Глубокий сон
музыка
Плейлист: Глубокий фокус
музыка
Плейлист: Исцеляющая музыка
музыка
Плейлист: Музыка для спа
музыка
Плейлист: Саундтрек к истории
музыка
Плейлист: Время отхода ко сну
музыка
Плейлист: Мягкое фортепиано
музыка
Плейлист: Кельтская музыка
музыка
Наша задача — изменить жизнь миллионов людей
Как мы уже сделали для более чем 65 миллионов человек. Не стоит просто верить нам, почитайте истории от участников сообщества.
Ryan Scott
Как по мне, лучшее приложение со звуками для сна. Зеленый шум всегда является отличным вариантом, так как считается, что он уменьшает беспокойство и успокаивает ум. Добавьте немного дождя — и на боковую!
Katharina Yuktonis Cross
Я просто хочу сказать, что это приложение навсегда изменило нашу с мужем жизнь в плане сна! Мы безмерно благодарны. Спасибо за такое удивительное приложение!
Victoria Draise
Ни одно приложение так не работает и не является таким же точным, на мой взгляд! Я пользуюсь им уже четыре ночи. Каждую ночь мне удавалось успокоиться и почувствовать себя комфортно.
Melanie Cook
Когда я укладываю ребенка спать, это мой спаситель! И мне самой тоже помогает, когда я в беспокойстве 👍
Dale Hudson
Много потрясающих звуков и музыки, а также различные медитации и истории. Это действительно отличное средство для улучшения сна, а также хорошее приложение для расслабления в целом.
Dana Horton
Сенсационный, чудесный, выдающийся. Это лишь несколько слов, которыми я могу описать сон, который у меня теперь есть благодаря этому приложению. Я бы порекомендовала его всем, кто испытывает какие-либо трудности со сном.
Shirley Emmons Howard
Para ser sincera, me ayudó a atravesar momentos muy delicados. Estoy muy agradecida con esta aplicación y recomiendo mucho las meditaciones a cualquiera que tenga problemas de insomnio, ansiedad o dolor crónico.
Nancy Herby Olson
Я создала для себя расслабляющий саундтрек, и мне потребовалось всего несколько ночей, чтобы понять, что с ним я стала быстрее засыпать. Спустя несколько месяцев я обнаружила, что начинаю «слышать» его, как только собираюсь отходить ко сну.
Есть вопросы?
Что именно делает BetterSleep?
Приложение BetterSleep разработано, чтобы помочь улучшить качество сна и общее самочувствие, предоставляя ряд инструментов, контента и функций, направленных на совершенствование привычек сна и обеспечение спокойных ночей.
Как работает бесплатная пробная версия?
Здесь все понятно по названию. Если ваша подписка включает бесплатную пробную версию, у вас есть определенный период времени, чтобы попробовать приложение BetterSleep до взимания платы. Мы надеемся, что вы найдете приложение полезным, иначе рекомендуем отменить подписку за 48 часов до ее окончания, чтобы избежать взимания платы.
Является ли приложение BetterSleep бесплатным?
Приложение можно загрузить совершенно бесплатно и использовать его для улучшения сна. Однако не весь контент будет доступен, если вы не обновитесь до программы «Премиум». Приобретение программы «Премиум» откроет доступ ко всей библиотеке контента для сна — от звуковых фонов и сказок на ночь до музыки и многого другого.
Еще не уверены?
Наша замечательная служба поддержки ответит на любые ваши дополнительные вопросы 💫
или